产妇坐月子食谱：葱姜烧带鱼

1.食材：带鱼洗净切段

2.配料：姜、蒜切片，葱切段，干辣椒掰成小块

3.锅里放入少许油加热

4.下带鱼用小火慢煎

5.煎好一面煎另外一面，两面全煎好后盛出

6.锅内放入适量的油加热，下姜、蒜煸香

7.加入适量的开水、盐、糖、老抽、醋和干辣椒烧开

8.加入带鱼一块烧

9.待汤汁快收干时加入葱段翻炒一分钟就可以出锅了

10.起锅装盘