产妇坐月子食谱：鱼汤海带炖豆腐

1.豆腐冲净后切大块，海带泡发切丝

2.热油锅爆香洋葱后倒入鱼汤（这个鱼汤含盐，辣子，可依据汤的味道稍微放点盐）

3.鱼汤滚起后放入豆腐块

4.小火用鱼汤养一会儿豆腐，让其更入味

5.等豆腐汤滚起后放海带丝

6.稍炖片刻当海带变软时撒上葱花

7.溜少许醋释放鱼汤和豆腐中的钙和蛋白质

8.淋上橄榄油出锅