产妇坐月子食谱：海带土豆片

1.海带洗净切片

2.锅中烧水焯烫海带

3.土豆切片，葱切末，蒜切末

4.热油锅，放入葱末翻炒

5.放入土豆片翻炒

6.放入适量花椒粉炒匀

7.倒入适量酱油炒匀

8.放入适量白糖炒匀

9.放入焯好的海带

10.加入适量清水将土豆片炒熟

11.放入适量盐调味

12.放入蒜末炒匀

13.最后放入味精炒匀即可