产妇月子餐食谱：胡萝卜肉丸子

1.准备所需要的材料。是不是好奇做肉丸子怎么还有个馒头啊，别好奇，这可是肉丸子柔软多汁的关键呢，往下看。

2.胡萝卜去皮和香菇一起切块。

3.放入料理机绞碎备用。

4.后腿肉去皮去筋切大块。

5.和葱段一起放入料理机，绞成肉泥。

6.绞好的肉泥。

7.馒头去掉皮，用手捏碎放入适量的水调成比较湿润的状态。

8.肉泥里放入胡椒粉、糖、盐、五香粉、料酒和生抽，打入鸡蛋。

9.顺着同一个方向搅拌至上劲。

10.放入胡萝卜香菇碎搅匀。

11.放入馒头碎继续搅匀。

12.倒入香油搅拌均匀备用。

13.搅拌好的肉泥用手搓成乒乓球大小的肉丸子。

14.锅里倒油烧热依次放入搓好的肉丸子，先用大火炸1分钟左右，等油温上来后改成中火炸至丸子金黄后捞出控油。

15.准备炸好的丸子，和摘洗好的西兰花。

16.锅中烧开水加点植物油和盐，放入西蓝花焯熟。

17.焯好的西蓝花过凉备用。

18.肉丸子下锅倒入和丸子齐平的热水。

19.加入生抽，老抽和蚝油，煮开后中火煮20分钟。

20.加入适量的水淀粉勾芡。

21.大火收汁，汤汁浓稠即可。

22.搭配焯熟的西蓝花装盘。