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产妇月子餐食谱:蔬菜水果西餐饼

发布时间:2024/9/27人气:299

  • 主料:
  • 小青菜

    3颗
  • 鸡蛋

    3个
  • 面粉

    50g
  • 火腿肠

    50g
  • 木瓜

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

1.先将鸡蛋打入碗中,我们家的鸡蛋是自家养的真正的土鸡蛋,所以色泽相当的诱人,对孩子那是相当的营养!

2.开始准备鸡蛋饼其他原料,将洗净的青菜剁碎,这里也可以是菠菜等其他绿蔬。

3.然后是切碎的火腿肠,加入火腿肠一是孩子爱吃,另外也是颜色好看!

4.然后加入面粉,现在饼的制作原料齐备可以放调料了,加入盐和鸡精即可。

5.打成糊糊,这里注意糊糊的粘稠度,太稀太稠最后做出来都不好!

6.锅中放油,不要太小气,要舍得放!

7.不要等油太热,大概7分热就将糊糊倒入锅中,开始摊煎饼!

8.注意翻面,煎饼好了就关火!

9.煎饼好了,可以开始放水果了!我选的是儿子喜欢的海南青木瓜,要是我自己吃我就放榴莲,也可以用其他的水果,完全根据个人口味了。

10.对折,中间一切,两人份的饼就好了!装盘后儿子用刀叉吃的相当有模样呀!





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