产妇月子餐食谱：意大利炒面

1.准备西红柿一个，黄瓜半跟，西兰花少许，火腿肠适量

2.意大利面放入水中，加入一勺盐，中火煮10分钟，视面条的软硬

3.接着再面条里面放入西兰花焯水，捞出，控净水

4.另起锅，放入少许油，爆香蒜粒

5.放入切好的西红柿丁煸炒

6.看到西红柿软烂，放入适量盐和糖，依次放入黄瓜，火腿

7.翻炒均匀后放入煮熟的意大利面和西兰花

8.倒入少许橄榄油拌匀即可

9.成品