产妇月子餐食谱：肉丸米粥

1.大米淘洗干净后用清水浸泡40分钟。

2.瘦猪肉去筋膜切大块放入料理机，倒入料酒。

3.开动机器把瘦肉块搅成肉糜。

4.搅好的肉糜里放入葱、姜末，调入精盐。

5.磕入鸡蛋清。

6.顺一个方向搅拌，直至搅成粘稠的肉酱。

7.捞出泡好的大米，控水后用擀面杖研碎。

8.煮锅里倒入清水烧开后倒入大米碎。

9.大火煮开后该小火煮20分钟，倒入胡萝卜块。

10.开小火，用勺子把肉酱做成一个个小肉丸下到锅里，大火煮开后改小火。

11.小火煮10分钟后，洒入小油菜关火。