产妇月子餐食谱：杂蔬咖喱焖饭

1.南瓜去皮，切小块

2.胡萝卜去皮，切小块

3.娃娃菜洗净，切小块

4.洋葱去皮，切小块

5.虾仁去虾线，切小块

6.香菇洗净，切小块

7.火腿肠切小块

8.大米洗净，淘好备用

9.锅里坐油

10.将南瓜块、胡萝卜块、洋葱块、香菇放进锅中拌炒

11.加入虾仁和火腿丁

12.加入大米和咖喱块，搅拌

13.加入适量的水，没过所有食材

14.盖盖小火炖煮20分钟

15.汤收干后，加入适量食盐调味