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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:小葱焖波浪鱼仔

产妇月子餐食谱:小葱焖波浪鱼仔

发布时间:2024/9/29人气:265

  • 主料:
  • 波浪仔鱼

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 3条

1.把鱼肚切开取出内脏和鱼腮并在鱼身上擦上一层盐

2.锅内热油

3.下鱼煎

4.煎黄后关火待锅冷却后把鱼番过来再开火煎

5.煎3分钟之后向锅内撒点水焖一下

6.下葱段

7.盖上锅盖30秒钟

8.开盖出锅了





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