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产妇月子餐食谱:菜花胡萝卜

发布时间:2024/9/28人气:364

  • 主料:
  • 菜花

    250g
  • 胡萝卜

    100g
  • 西红柿

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

1.首先准备菜花掰成块,胡萝卜切片

2.西红柿切块

3.锅中放入适量的油,葱花爆香好后放入准备好的菜花和胡萝卜

4.翻炒几下

5.倒入切好的西红柿

6.慢慢的炖一会

7.待菜花软烂后放入适量的盐,再炖两分钟就可以出锅了





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