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产妇月子餐食谱:鸡蛋蒸肉丸

发布时间:2024/9/28人气:344

  • 主料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 瘦肉馅

    100g
  • 辅料:
  • 马蹄

    适量
  • 适量
  • 红萝卜

    适量
  • 罗勒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 芝麻油

    适量
  • 生粉

    适量
  • 适量

1.鸡蛋用剪刀剪开倒进碗里

2.将蛋壳用剪刀剪整齐备用

3.鸡蛋打散加入适量醋和盐

4.加入少许糖和切碎的罗勒拌匀

5.马蹄和红萝卜去皮切碎

6.将马蹄和红萝卜放进瘦肉馅里拌匀

7.加入适量盐和芝麻油

8.加入糖和生粉

9.加入切碎的葱花一起拌匀在碗里不断拍打出胶

10.用勺子取一些瘦肉馅做成肉丸形状

11.将肉丸放在鸡蛋壳里

12.加入适量的鸡蛋液

13.锅里放蒸盘,用模具将蛋壳固定,放在上面蒸15分钟





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