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产妇月子餐食谱:清蒸罗非鱼

发布时间:2024/9/29人气:575

  • 主料:
  • 罗非鱼

    600g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 葱丝

    适量
  • 姜片

    适量
  • 姜丝

    适量

1.食材:罗非鱼。

2.将姜片放入鱼盘里。

3.将择洗干净的罗非鱼放在姜片上。

4.水炒锅注入适量的清水,放入蒸架。

5.揭盖,放入鱼盘。

6.盖锅盖,大火煮滚,蒸10分钟。

7.将鱼盘拿出。

8.将鱼盘里的水倒掉,并拿掉姜丝。

9.将葱丝放在鱼身上。

10.热油锅。

11.将油均匀淋在葱丝上。

12.倒入适量的生抽即可。

13.上桌后,就可美美享用啦。





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