产妇月子餐食谱：蜜豆双皮奶

1.牛奶倒入盆里加热、不要煮沸

2.加热的牛奶倒入碗里、牛奶放温凉、静置、等到表面结一层奶皮

3.用筷子在奶皮边扎一个小口、 把小碗里的牛奶顺着小口缓慢倒回盆里、 表面形成的奶皮留在小碗里

4.3个蛋白和蛋黄分离、取蛋白备用

5.牛奶里加入细砂糖、香草精

6.蛋清搅散、过筛网倒入牛奶里、气泡过滤掉

7.把牛奶和蛋清搅拌均匀

8.牛奶蛋清液过筛网、慢慢倒入小碗里、使第一次形成的奶皮浮到表面

9.盖上盖子、凉水上锅蒸、水烧开后改中火蒸15-20分钟、蒸好在锅里闷几分钟取出

10.表面撒上蜜红豆、或者按自己喜好换其他水果也行、 放入冰箱冷藏下口感会更好哦~