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产妇月子餐食谱:百花鸡球

发布时间:2024/9/28人气:271

  • 主料:
  • 鸡胸肉

    350g
  • 西兰花

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 面包屑

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 白糖

    适量
  • 味精

    适量
  • 淀粉

    适量

1.面包屑、胡椒粉、盐放在碗里。

2.加水搅拌均匀静置10分钟。

3.鸡大胸肉洗干净。

4.将鸡胸肉剁碎。

5.将鸡蛋打散。

6.碎鸡肉放在鸡蛋液里。

7.加入碎洋葱。

8.倒入泡好的面包屑搅拌均匀。

9.将搅拌好的鸡肉馅团成丸子。

10.丸子入锅煮熟。

11.胡萝卜片摆在盘子里,放上鸡肉丸子。

12.盘子中间放用淡盐水焯后的西兰花。

13.蒸丸子的原汁倒入锅中,再加适量水,加白糖。

14.加盐、味精。

15.淋入水淀粉,锅开,玻璃芡汁就成了。

16.将玻璃芡汁浇在丸子、西兰花上。

17.浇好汁即可享用。





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