月子餐食谱：海鲜西兰花

1.准备虾仁和带子。

2.准备西兰花。

3.煮锅放入适量的水，加适量的油和盐烧开。

4.将西兰花放入烫熟。

5.将烫熟的西兰花捞起摆盘。

6.炒锅热油然后将虾仁和带子放入炒熟最后用生粉加水，适量盐和鸡精调味勾芡即可。

7.将炒熟的海鲜放入摆好的西兰花里上桌趁热享用。 这款家庭宴客菜特点：味极鲜美，海鲜口感鲜咸，西兰花清甜爽口。整盘菜色泽翠绿微红，造型美观。