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月子餐食谱:鳕鱼炖豆腐

发布时间:2024/9/27人气:243

  • 主料:
  • 鳕鱼

    500g
  • 豆腐

    250g
  • 辅料:
  • 色拉油

    适量
  • 葱姜

    适量
  • 蒜瓣

    5个
  • 红辣椒

    2个
  • 料酒

    15ml
  • 生抽

    15ml
  • 老抽

    15ml
  • 白糖

    10g
  • 香醋

    3ml
  • 适量
  • 水淀粉

    适量
  • 鸡蛋液

    适量

1.准备好所有的食材。

2.鳕鱼洗净切段,裹入蛋液。

3.放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。

4.豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。

5.炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。

6.放入煎好的鳕鱼块。

7.加入适量的清水,加入老抽。

8.加入生抽和料酒。

9.加入白糖。

10.炖煮10分钟左右,再放入豆腐。

11.加少许香醋继续炖煮5分钟。

12.加少许盐调味,淋入水淀粉勾薄芡。

13.在撒上一些葱花关火。





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