月子餐食谱：燕麦小枣山药粥

1.燕麦和大米洗净混合。

2.红枣洗净，将冰糖、红枣和1一起放入电压力锅内胆内。水和米的比例为10:1.

3.盖上电压力锅盖子，阀门调制密封。

4.连接电源，将旋钮拧到煮粥档。

5.大约30分钟左右，电压力锅旋钮自动关闭。

6.这时将压力阀由密封调至放气。让压力锅放尽气体。

7.待气体放尽后，打开锅盖，这时粥已经煮熟了。

8.将山药洗净去皮切块。

9.再将电压力锅里煮熟的粥放入另一容器里，放置火上继续熬煮。

10.将山药放入。

11.待山药快要煮熟时再放适量红枣和枸杞，熬煮十分钟即可关火。