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月子餐食谱:黑鱼骨汤

发布时间:2024/9/29人气:161

  • 主料:
  • 鱼骨

    1条
  • 金针菇

    100g
  • 玉米

    2根
  • 毛豆米

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量

1.鱼骨切开成小块。

2.鱼头劈开。

3.锅里放油,下鱼骨煎至两面金黄。

4.放入煮锅里。

5.放葱姜加水大火烧开。

6.放入玉米同煮20分钟。

7.放入毛豆米煮熟。

8.下洗好的金针菇开锅即可。

9.放盐出锅。





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