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月子餐食谱:莲藕花生墨鱼干粥

发布时间:2024/9/29人气:185

  • 主料:
  • 莲藕

    300g
  • 花生

    50g
  • 墨鱼干

    100g
  • 辅料:
  • 香米

    100g
  • 陈皮

    1块
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.香米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。

2.花生、墨鱼、陈皮干浸泡。

3.莲藕去皮切成丁。

4.依次将大米、莲藕、花生、姜、陈皮、墨鱼干放入压力锅里。

5.注入大半锅清水盖上锅盖开始煮沸,大火约半小时转小火二十分钟左右熄火。





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