月子餐食谱：菊花山药粥

1.准备好所有食材。

2.鲜菊花漂净，用清水浸30分钟

3.山药去皮，洗净，用刀背刮成山药呢

4.取砂锅，放入适量清水，放下干菊花煮开，小火煮10分钟

5.把干菊花捞出，留汁

6.放入米饭大火煮开，小火15分钟。

7.放入山药呢，大火煮开，小火15分钟

8.放适量白糖。

9.放入鲜菊花，煮开2分钟即可。