月子餐食谱：黑豆包

1.取适量面粉放入盆中，将酵母溶于30度左右的温水中，倒入面粉中。

2.和成光滑面团，放温暖处发酵。

3.将黑豆洗净。

4.将黑豆放入高压锅中压熟。

5.将黑豆滤水，用勺子压成泥。

6.面团发酵至两倍大。

7.将面团再揉片刻。

8.分成小剂子。

9.擀好面皮。

10.包入压好的黑豆馅。

11.再发酵30分钟，放入蒸锅蒸25分钟即可。