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月子餐食谱:花生莲藕排骨汤

发布时间:2024/9/27人气:203

  • 主料:
  • 排骨

    500
  • 600g
  • 花生

    150g
  • 辅料:
  • 芹菜

    适量
  • 适量

1.将排骨放入煮锅中,倒入适量的清水煮烧开

2.捞出排骨冲洗掉浮沫

3.花生洗净泡一会

4.莲藕去皮洗净

5.将莲藕切成大小一致的滚刀状

6.将排骨放入电炖锅

7.倒入切好的莲藕

8.倒入泡好的花生

9.一次性加入水

10.盖上盖子,通上电,设置慢炖

11.4小时后加入盐调味即可





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