月子餐食谱：生菜杆黑木耳黑鱼汤

1.准备食材

2.黑鱼杀好，去头，去鳃去鱗去肚，切厚片，黑木耳洗净，生菜杆洗净切片.

3.锅里油热，下姜片，鱼片煸炒.

4.当鱼片转色，加适量清水，加料酒

5.大火煮开，中火煮30分钟

6.当鱼汤发白变浓，加黑木耳，

7.加生菜杆，大伙煮5分钟.

8.加盐，胡椒粉煮1分钟，

9.加些葱花即可.