怎么避免孩子心情不好睡着

有的孩子比较悲伤，然后哭着哭着就睡着了，其实这种情况对孩子的性格方面有很大的影响，那么怎么避免呢，就来说说吧。

1、及时消除孩子的哭闹情绪

当孩子哭闹时，我们不能采取极端手段任凭孩子哭闹。要想办法解决问题，引导孩子把情绪全部释放出来，不要闷在心里。

如果在孩子入睡前，我们实在没忍住打了孩子，一定要真诚地道歉，取得孩子谅解，不要让他把负面情绪带到睡眠中。

2、给孩子营造宁静的睡眠氛围

日常生活中，我们家长很容易因为一些小事情争吵。不管是因何事，在孩子面前，我们还是控制下自己的情绪比较好，特别是在孩子入睡前。

主要是防止孩子因父母吵架而产生恐惧，带着内心不安入睡，这样也是很伤害孩子的。

3、改变自己错误的想法

不要担心孩子因睡眠不足影响到大脑发育，孩子每天只要保持良好的睡眠习惯及睡眠环境，孩子每天自然入睡的时间是可以达到需求的。

我们要相信孩子，困了会自己入睡的，不会硬撑着不睡，等着爸妈逼着才睡。