孩子冬天容易便秘怎么办

孩子冬天容易便秘也是常见问题之一，对于孩子来说非常的痛苦，父母也看了心疼，便秘通常是由消化不良和上火等因素引起的，那么孩子冬天容易便秘怎么办？下面带来介绍。

1、保持足够的饮水量。

喝水可以增加肠胃蠕动，促进排便，使便便不会干燥。冬天天冷，孩子不大爱活动，出汗较少的话，自然很少感到口渴。可是咱们可不能等到孩子口渴要水喝才给孩子喝水，因为感到口渴时身体已经缺水一段时间了。还有以奶为主食的孩子，应注意冲调的奶液不应过浓，防止孩子因食用过浓的奶液发生便秘。

2、多吃蔬菜和水果。

我们给孩子的饮食原则强调荤素搭配应合理。有些孩子喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。摄入过量高蛋白高脂肪的食物也会引起便秘，而瓜果蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，在一定程度上可以预防便秘。而小月龄已添加辅食的孩子，可以食用蔬菜泥和水果泥。

龄比较小但已经添加辅食的孩子，父母可以把蔬菜和水果加工成泥状，喂食孩子。

3、多进行运动锻炼。

其实运动一样可以促进肠胃消化和蠕动，使得孩子排便轻松。所以不会走路的小孩子，爸爸妈妈可以跟孩子一起做被动操，通过抚触孩子的小肚子促进孩子肠胃蠕动。而大孩子们在冬日天气允许的情况下，更应该多多运动锻炼身体。

对于月龄比较小，还不能自主运动的孩子，父母可以给孩子做做被动操，通过帮孩子抚触、揉肚子等方式来促进肠胃蠕动。

1、用肥皂

在老一辈中流传着孩子拉不出粑粑可以用肥皂通便的说法。但这真的科学吗?

肥皂里含有甘油、碱、芳香剂和漂白剂等。这些都是对孩子健康有一定危害的物质，而且这些物质还对孩子皮肤造成很大的刺激。长期用肥皂通便，会令孩子肠壁神经应激性降低，形成恶性循环，这样孩子更加不会排便。

2、擅自使用药物

这是最不提倡也是对孩子最不好的做法。大人的肠道耐受力比较强，用药物通便基本上没有问题。但这不等于孩子也可以。婴幼儿的消化系统还未发育完全，如果服用泻药非常容易腹泻。更严重的是，药物会减弱孩子本身肠道排便能力，最终孩子还是没有学会自主排便。

3、用手抠

这种方法很容易损伤孩子的直肠粘膜啊，严重的还会出血。而且这也没从根本上解决孩子便秘问题。

以上就是孩子冬天容易便秘怎么办，孩子容易便秘解决方法，请大家继续关注。