纯母乳喂养需要喝水吗

纯母乳喂养的时候，宝妈可以多喝些汤汤水水来增加奶量，成年有每天八杯水的说法，孩子比成年人更需要水，那么纯母乳喂养需要喝水吗？孩子会缺水吗？下面带来介绍。

由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能满足孩子所需的水分。在正常情况下，如果母乳满足孩子所需，并且，母乳质量上乘，那么，母乳的热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要，不必再给孩子喂水。而且，给孩子喂水，会挤占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他们主动吮吸乳汁的量减少。但是，下面几种情况，妈妈需要适当给孩子补水哦。

孩子缺水时

如果你发现孩子嘴唇发干，不断用舌头舔嘴唇，或到了应该换尿布的时间孩子并没有尿等，都提示孩子可能缺水了，这个时候要适当给孩子增加喝水量。

出汗多不方便喂奶时

炎热的夏天，孩子出汗比较多，而妈妈又不方便给孩子喂奶时，适当地给孩子喂一点白开水是十分必要的。

吐奶腹泻时

孩子出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给孩子喂足量的水，同时应该根据医生建议合理补充含有电解质的口服补液盐。

生病发烧时

当孩子生病发烧时，喂点白开水可以帮助孩子带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。

添加辅食后

添加辅食后，可随孩子自己的意愿决定是否要喝水，如果孩子的小便颜色黄浓，即表示需要妈妈及时补充水分了。

喝完奶后

母乳喂养的孩子，如果能够在每次喝完奶后喝水漱漱口，比如习惯性地给孩子喝两口水，可以清除口腔内剩余的奶水渣，保持口腔清洁卫生，对孩子的健康也是很有好处的哦!

成人有种法说叫“每天八杯水”，水作为生命的源泉，母乳中的水分是否可以满足孩子正常的生长发育呢?

首先，需要肯定的是，孩子比成年人更需要水，因为其排汗器官尚未发育完全、排泄能力有限、代谢率更快、钠和氯水平较高等原因所致，如果水量摄入不足，对身体发育会很不利。

孩子在没有添加辅食前每天的食物就是液体，无论是母乳还是配方奶，其中都含有很多的水分。因此，这一阶段的孩子如果是母乳喂养，通常无需补水;

如果是配方奶粉喂养，若配方奶粉调配合理且进食正常，理论上也无需常规补水。而当孩子开始添加辅食后，可以酌情根据孩子的情况适量补水。

那么，注意了!哪些信号说明孩子缺水了呢? 

 首先，观察尿液颜色(非晨尿)，如果呈浅黄或无色透明，则说明不缺水。如果尿液呈深黄色或发红，则提示应补水。其次，看小便次数，通常孩子应每天排尿6-8次，小便少于6次则说明身体已经缺水。

第三，看皮肤、嘴唇等是否干燥，若皮肤无光泽有皮屑、嘴唇发干，则需要给孩子补水。此外，如果当前气候干燥、气温高，或孩子有出汗多、发热等情况时，也应注意补水。

在为孩子选择水时也要注意——矿泉水太硬，其中矿物质含量过高，对孩子身体无益;而纯净水太纯，其中少了细菌和杂质以及对人体有益的微量元素，也于孩子的成长不利。

因此，对孩子来说最好的饮品是白开水，煮沸后的白开水杀死了致病菌，其中还保留着对身体有益的矿物质和微量元素。此外，白开水也有助于清洁口腔预防龋齿，还不容易导致厌奶。

需要提醒的是，不要为了让孩子多喝水，就要准备菜水和果水，这从营养学角度来讲，并不科学。蔬菜和水果中的维生素，会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，且这类水的味道会改变孩子的味觉，一旦接受了这种味道，就很难再接受白开水。更严重的是，蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，可能导致菜水中含有重金属，危害孩子的健康。

当然，过犹不及的道理同样适用于此，补水虽然重要，然而摄入水分过多，对身体也有害处——孩子的代谢功能尚不完善，调节能力较差，容易出现水代谢障碍，还会影响胃的排空，减少下次奶或辅食的进食量。

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