哪些孩子需要补充维生素D

很多新生儿就需要补充维生素D补充剂，为了防止发育缓慢，影响骨骼健康，正常的母乳喂养无法满足需要的维生素D需求。那么哪些孩子需要补充维生素D？下面带来介绍。

1、纯母乳喂养孩子

由于维生素D很难通过胎盘进入胎儿体内，所以孩子出生后维生素D的储存量非常少，而母乳中维生素D的含量也很低(15-50IU/L)，每摄入750ml的母乳，才摄入10-40IU的维生素D，无法满足生长需要。因此，在孩子出生后不久就应该开始补充VD。

2、早产儿

早产儿宝体内维生素D水平特别低，原因是通过胎盘储存的VD时间较短，因此也急需补充足量的维生素D。

3、维生素D摄入较低的，皮肤黝黑的儿童

皮肤色素沉着会影响皮肤通过紫外线对维生素D的合成，如果摄入VD较低，缺乏风险将增加。

4、生活在高纬度地区儿童

高纬度地区由于日晒时间较短，降低皮肤合成VD的量，增加缺乏的风险，建议补充。

5、吸收不良或者服用某些药物，影响VD吸收的孩子

吸收不良比如脂肪吸收不良，或者服用影响维生素D吸收的药物，需要服用更大剂量的维生素D补充剂。

6、孩子长期膳食不规律，不能保证一日三餐。

人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样孩子身体的健康势必受到影响。

7、经常感冒生病的孩子

如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他孩子要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，如果孩子身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

接受日晒不足的孩子钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素d能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素d。因此，接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素D。

关于这个问题不同权威机构的说法也有差异：

大陆：

中华儿科杂志《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》提到，母乳喂养的孩子出生后2周补充维生素d，直到2岁。

美国：

美国儿科学会则建议婴儿出生后不久就开始补充每天400IU的维生素d，直到1岁可以通过其他食物获得足够的维生素D。

英国：

NHS建议：所有人群均考虑补充维生素D，特别是秋季和冬季。如果VD缺乏风险较高，则建议全年补充。

香港：

香港卫生署对维生素D补充并没有严格的说法，只是建议多进行户外活动，以便合成足量的VD。

综合权威机构的意见，嘟妈认为母乳喂养的孩子出生后应尽快补充维生素D，至少不超过14天。

至于补充到几岁，关键看孩子每天是否进行适量的户外活动，如果常年在室内活动，或者外出时涂抹防晒霜，则建议持续补充，不仅仅到青春期，成人户外活动不足也应补充足量的VD。

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