孩子咀嚼能力怎么训练

孩子咀嚼能力是通过训练提升的，并不是天生就有的，孩子咀嚼能力不足会影响吃饭，语言发育等各方面，那么，孩子咀嚼能力怎么训练呢？接下来就来说说。

如果孩子有以下“咀嚼能力”不足的表现，那妈妈就要赶紧采取措施啦。

1、除了喝奶以外什么都不吃

孩子1岁多了，除了母乳和牛奶什么都不吃，偶尔会吃一点糊状的食物。

这个时候很多妈妈想到的却是厌食挑食，很少会有妈妈注意到这是“咀嚼能力不足”!

2、吃饭时常有干呕、咽不下去的症状

有的时候，孩子吃饭时会出现干呕症状，把嘴里的食物吐出来后就不会干呕了。但是吃一些较软、较小的食物却不会出现干呕。

有些妈妈会觉得是饭菜不符合孩子胃口，其实这也是“咀嚼能力不足”的表现!

3、吃到硬点的食物就自动吐出来

有些孩子凡是吃带梗的菜或者瘦肉，就会直接吐出来，完全不尝试咀嚼!

如果孩子出现这样的情况，说明他已经适应了自己的“咀嚼能力不足”，并且找到了自己的应对办法。

4~6个月

在4~6个月是让孩子学习咀嚼及吞咽的关键时间段，应该给孩子选择泥糊状上的食物，比如蛋黄泥、蔬菜泥、米粉或者米糊等。在4个月左右就应该是用小勺子给孩子吃泥糊状的食物，刚开始喂养时难免会出现食物吐出，这属于正常的情况。因为孩子习惯了吸吮，还没有形成吸吮的条件反射，家长一定要耐心的多喂孩子几次。

6~12个月

一般6个月左右孩子就开始长牙齿了，这阶段应该给孩子提供比较容易咀嚼的食物，来促进咀嚼能力的发展，帮助牙齿萌发，应该从稀到稠。在孩子泥糊状食物里面可以加入小部分小块固体的食物，等孩子适应之后再添加固体的食物量。随着孩子年龄的增长，就会增强孩子进食的欲望，家长不妨把食物切的碎一些让孩子吃，这样可以培养孩子对食物的兴趣，也可以给孩子选择磨牙用饼干或用磨牙棒。

12个月以上

三个月以上孩子的牙齿已经萌出很多，而且口腔动作变得非常丰富，孩子咀嚼和吞咽的动作变得协调，能够把一些食物嚼碎之后再吞咽。此时可以给孩子选择比较粗食物比如米饭，水饺或者馄饨等。作为家长要做好以身作则，可以示范直接的动作给孩子看一看，每一口食物都应该慢慢的咀嚼，每口饭至少要咀嚼20次以上，并尽量让孩子养成独立吃饭的好习惯。另外，要注意不能让孩子长时间使用奶瓶喝奶或者喝水等。

3-6岁幼儿已经错失通过逐步添加辅食，提高幼儿咀嚼能力的最佳时机，但也不晚。

家长可以通过两种方法来帮助孩子：

一是逐步添加粗纤维食物；二是通过针对性练习锻炼幼儿口腔肌肉群，从而达到幼儿咀嚼能力的提升。

1、针对下颚骨分级调控能力，家长首先准备一些食物，如苹果条、饼干条等。如果孩子能力还比较弱，妈妈可以使用蒸熟的苹果条和胡萝卜条，或香蕉片等较软的食物。

把食物放在孩子大臼齿的位置，让孩子一口一口地咬切，每咬一口要把食物取出，再放回让孩子咬合，这样可以训练孩子下颚骨一闭一合的能力。

注意：在开始阶段，妈妈要一只手扶住孩子的下颚骨，保证在咬合时下颚骨不歪向一边。

2、针对舌头灵活性的训练，有2种好玩的方法。

第一、家长根据孩子的喜好准备一些紫菜或脆谷乐，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，如上唇、下唇、上颚等，让孩子用舌头去取到食物。

第二、家长也可以和孩子玩舔盘子的游戏，在盘子上挤一些巧克力酱、果酱等，与孩子一起比赛舔盘子，练习孩子舌头的灵活性。