孩子什么时候不能喝水

孩子每天都要补充足够的水分，确保身体健康，但是人体并不是时时刻刻都需要喝水，为了避免增加肾脏的负担，那么孩子什么时候不能喝水？多大可以开始喝水？下面带来介绍。

一、饭前饭后的半小时

相信有很多爱美的妈妈有这种习惯，在饭前半小时饮下一杯水，这样可以增加饱腹感，吃的食物就相对减少，以达到减肥瘦身的目的。

而孩子喝水过多同样会引起饱腹感，增加他们肠胃的负担，会造成食量的减少，营养就有可能供应不足，无法满足身体发育所需。

吃饱饭后也不建议立即喝水，原因就是胃部已经装满食物，此时再喝水会对胃壁产生压力，减缓其蠕动，影响到孩子的消化和吸收。

二、剧烈运动之后

孩子在剧烈运动之后常常大汗淋漓，父母这个时候就会习惯性的拿水给孩子喝，这个下意识的举动其实有很大的危害性，因为刚运动完毕的孩子肠胃还处于快速蠕动中

此时给孩子喝水无疑给肠胃带来负担，极易引起胃部的不适感，会产生呼吸不顺畅的感觉，严重者会导致拉肚子。正确的做法是让孩子先缓上15分钟左右，等情绪趋于平静之后再缓慢小口多次喂食。

三、睡觉之前

做为爱美的妈妈也一定知道晚上入睡之前不宜喝水，不然会使得第二天早起眼睛浮肿。

孩子也同样如此，入睡之前喝水会给肾脏增加一定的负担，不仅会让孩子早起面部浮肿，而且频繁起夜无法给孩子一个高质量的睡眠，进而减少生长激素的泌出，导致孩子发育受到一定程度的损伤。

当然夏天或冬天特殊天气需要开空调的情况另当别论，睡前可以适量的增加一些水分，以保证孩子体内水分不过快流失。

0-6月孩子到底该不该喂水

母乳喂养

美国儿科协会AAP的意见是：六个月以下的孩子，不需要任何除母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁等。母乳中水分在80%以上，非常利于消化吸收。所以，只要摄入充足的奶类，正常情况下的孩子很少缺水。

奶粉喂养

由于配方奶粉是模拟母乳成分配比的，所以正常冲调，里面的水分也是在80%以上，一般也是不需要喂水的。考虑奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加水也没有标准，根据个体具体情况酌情调整，例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水。

判断孩子缺水的方法

万一孩子缺水怎么办?其实判断孩子是否缺水也是有方法的，最直接的方法是通过尿液来判断：

1、尿量

正常情况下孩子一天尿6-8次以上，甚至更多，那说明水分充足;

2、尿的浓度

孩子的正常尿液呈清澈透明状或淡黄色，即使4小时更换一次尿不湿也没有浓厚的尿味;如果尿量不够、颜色过黄，则需要鼓励孩子多喝水。

Tips：

皮肤干、便秘并不代表缺水。虽然缺水会导致便秘，但便秘不一定是缺水，可能是纤维摄入不够、淀粉类或富含胶质的食物摄入过多，也可能是米糊、奶粉冲得过浓导致钙、铁等微量元素摄入过多等。

以上就是孩子什么时候不能喝水，孩子不能喝水的时间，请大家继续关注。