摇晃孩子更容易入睡吗

很多家长在哄孩子睡觉的时候都是一边抱着孩子走路一边摇晃孩子哄孩子睡觉，这是老一辈带孩子哄孩子睡觉的方法了，下面的就带来：摇晃孩子更容易入睡吗 摇晃哄孩子睡觉有哪些危害。

“孩子哭闹不肯睡觉时，唯一能搞定他的办法就是抱起来满屋子边走边摇晃，过不了一会就能睡着。但只要一把他放到床上，立马就会醒过来哭闹，无奈之下，我只能一直这样抱着摇晃，他才能乖乖睡个好觉。”

嗯，这样把你摇的晕晕乎乎的，你也能“睡着”。而小孩子的大脑和颈部肌肉发育尚不成熟，摇晃的力度过大，可能会对孩子的大脑和颈椎造成伤害，也就是我们常说的“摇晃综合征”(SBS)。

其实孩子困了自然会睡，大人选择摇晃的方式让他入睡，不但容易误伤孩子，还可能养成孩子依赖抱睡或摇睡的习惯，不利于锻炼他自主入睡的能力、。

家长应该帮助孩子建立一套睡前程序，例如洗澡、讲故事、拉上窗帘、调暗灯光等等，让孩子在完成这些睡前程序时，就逐渐意识到该睡觉了。习惯养成了，自然而然就能形成健康的睡眠规律，并实现自主入睡了。

1.区别白天和黑夜

一定要学会用光和声音的不同来让孩子区分白天和黑夜。起床的时候把他放到较亮的地方，用一些音乐来帮助唤醒孩子。慢慢地，生物钟形成后，孩子就会养成按时入睡、按时起床的习惯了。

2.洗澡帮助睡眠

洗完澡后休息一下就上床睡觉，是个不错的习惯，很多孩子也喜欢这么做。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉孩子有点困了，就可以开始给孩子洗热水澡了，洗完后，给孩子喝些水或者奶，把孩子放上床，然后关掉房间的灯，孩子很快就能入睡了。

3.给孩子听些轻松愉快的音乐。

现在网上不少适合孩子听的音乐，新妈妈们可以下载一些，放到手机里，随时随地放给孩子听。不要盲目播放，注意观察孩子更喜欢哪首音乐。