孩子吃益生菌能提高免疫力吗

很多妈妈会经常给孩子益生菌。现在市面上各种益生菌很多。益生菌能调节孩子肠道菌群平衡。适当吃益生菌是有好处的。那么孩子吃益生菌能提高免疫力吗 孩子吃益生菌有什么好处?下面就来说一说。

1. 细菌繁殖速度快，食物易变质

夏季天气炎热，空气湿度较大，有害微生物的繁殖速度加快，食物很容易因此受到有害微生物的污染，比如，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不易被破坏，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等。

病从口入，若孩子吃了这样的食物就易导致胃肠道疾病，比如腹泻。适当补充益生菌可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，恢复肠道的微生物屏障功能，缓解腹泻。

2. 帮助营养素的吸收，防止营养不良

夏季为婴幼儿腹泻的高发季节，长时间的腹泻很容易造成孩子肠黏膜受损影响小肠的吸收能力，适当补充益生菌对长时间腹泻导致的继发性乳糖不耐受也有一定的缓解作用，能直接作用于肠黏膜，刺激乳糖酶的产生，缓解孩子腹泻、胀气等不适，防止营养不良。

3.冷热交替，易受凉感冒

夏天和空调是标配，在空调环境和常温环境不断交替的情况下，孩子就很易感冒或者腹部受凉导致腹泻。在此期间，适当补充益生菌，维护肠道健康的同时，帮助孩子提高身体免疫力，缩短疾病病程。

益生菌被摄入到肠道后，在肠道发挥效果，其可以下调促炎细胞因子的产生并促进肠上皮屏障功能，增加抗炎反应并有助于宿主的整体健康。

益生菌可以调节肠道免疫系统，改善肠道物理和免疫屏障功能，并通过生产抗菌肽消灭并取代潜在的病原微生物。

同时益生菌的代谢产物、分泌的各种因子，影响着体内激素水平。

所以，基于以上作用，理论上益生菌可以产生以下效果：

通过消灭肠道内的病原微生物(坏细菌)，加强肠道的屏障功能，预防治疗肠道感染性疾病，比如细菌性、病毒性肠炎(腹泻)、幽门螺杆菌感染、艰难梭菌感染等。

缓解部分皮肤不适

夏季孩子爱出汗，痱子、湿疹出现的几率也随之增加，据目前的研究进展，益生菌存在于皮肤、口腔、胃肠道、生殖泌尿系统，与人体为共生、共存，部分益生菌对孩子湿疹也有一定的缓解作用。

高温环境，食欲下降

高温会影响孩子消化酶分泌，胃口下降，消化能力减弱，因此在夏季孩子经常出现厌食行为。而益生菌具有分解食物，提高孩子吸收能力，促进消化的作用，避免因厌食导致的营养不良。

针对益生菌的问题，现在很多家长带觉得益生菌可以包治百病，便秘、腹泻、过敏什么病都给孩子吃一点。事实上，这个益生菌也没有我们想象那么有效。腹泻、厌食、消化不良的这些孩子确实可以适当补充一些。有研究认为益生菌可以缩短腹泻过程，但吃了益生菌对于增强抵抗力作用应该没有预期那么好。因为肠道本身有两种菌，一种是有益菌，一种是有害菌，它们之间有一个平衡，没什么问题不需要特别补充。因此不建议孩子长期(超过两个月)补充益生菌。