孩子长高的特征

孩子长高的特征 孩子长高补充什么营养。很多时候孩子的成长是家长们最关心的问题了，特别是孩子的身高问题，是孩子天天在父母身边，很难看出孩子身高的变化，下面的就来说说：孩子长高的特征 孩子长高补充什么营养

1.睡眠时间变久了

我们都知道大部分的孩子，不仅早上行的快，晚上也会醒几次。那么如果你突然发现孩子的睡眠在晚上越来月完整了，可以一觉到天亮，那么很有可能孩子也在成长哦!因为生长激素是在夜间分泌的，并且是属于熟睡的状态下会达到高峰期，这样会有助于孩子长高，所以保持优质的说睡眠也是一个很好的方法。

2.孩子经常饿

如果你发现孩子 动不动就饿了或者是胃口很好，那么有可能是孩子在长个，来用更多的营养去满足生长发育。所以在这个时期，父母最好要保证孩子对钙质、蛋白质、维生素等营养素的补充。

3.鞋子变小了

这个信号也是很好发觉了，当你看到前段时间刚给孩子买的鞋子，再穿就变小了，很可能也是孩子在长个的表现，所以这时就不要再勉强孩子穿不合脚的鞋，以免影响发育。

那么孩子出现这几种信号时，这些营养素也可以给孩子吃，来帮助长高。

1.牛奶

牛奶中有专为婴幼儿孩子生长发育的配方，营养更加全面均衡，来满足孩子每个阶段所需的营养成长，帮助孩子长高。

2.钙片

钙片可以促进骨骼的生长发育，进而起到长高的目的。所以父母在给孩子购买钙片时一定要看钙质的含量以及吸收，含钙量高、易吸收、效果好是个不错的选择。

3.维生素D

维生素D可以促进体内对钙质的吸收，对孩子长高有促进作用。同时还可以补充孩子体内对维生素D的需求，让孩子健康成长。