孕期补血3大好处 其实补血应先补铁

孕妇贫血多因体内铁质无法满足身体所需而起，而铁元素对于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育而言都尤为重要，因此适当地在孕期中补血，对母婴都有好处。下面一起来了解下孕妇补血的作用吧。

1、预防妊娠期贫血

怀孕期间，储存在孕妇体内的铁质会被胎儿吸收，而铁是制造血红素的主要成分，因此孕妇需要不断摄取铁质，以达到补血的效果。否则容易患上贫血，更会阻碍胎儿发育。

2、预防产后贫血

孕妇需要多多补血，来预防孕妇贫血引起的疲倦、晕眩、心悸气喘，以及手脚冰冷等症状。孕妇在分娩时会流失不少血液，若孕妇在产前不多摄取铁质、补充血液，产后便容易患上贫血。

3、催生乳汁

补血可以催生乳汁，因此前期的补血对接下来的哺乳期也是有所帮助的。