五种水果 宝宝多吃少吃差别很大

很多家长都以为水果富含各种维生素和营养物质，是宝宝饮食中不可或缺的食物，因此，经常会给宝宝买水果吃。但其实，并不是所有的水果都适合宝宝吃，而且多吃跟少吃对宝宝的健康有很大影响。

宝宝吃芒果

芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。

多吃芒果的危害：由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，宝宝食用过多容易出现过敏状况，一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒等过敏现象，宝宝皮肤较薄，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。

芒果的健康吃法：

1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果，非过敏体质的孩子也不宜经常吃芒果；

2、吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤；

3、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

宝宝吃桑椹

桑葚的营养丰富，含有大量葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质，宝宝吃了桑葚，可以起到生津止渴、养心益智、补血滋阴、润肠燥的功效。

多吃桑葚的危害： 宝宝如果大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心，呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉，严重时因出血性肠炎导致脱水。

桑葚的健康吃法：

1、要限制进食桑椹量，桑椹只能作为正餐外的补充；

2、如果宝宝非常喜欢吃，可以一天中分几次吃；

3、出现剧烈腹痛、腹泻，特别是有血性便者要及时到医院诊治。