孕育一个小生命是一件神圣的事情，不仅是社会的需要，也是关系到一个家庭是否会和谐的问题。因此，女人在备孕期间的饮食习惯都会有所注意，除了夫妻不要熬夜戒烟戒酒外，女性朋友在饮食方面也要注意，避免吃了不该吃的东西，造成怀孕的影响。那么，怀孕的夫妻心理都会有这么一个问题，备孕期间不能吃什么呢？下面就来介绍准妈妈在备孕期间不能吃什么吧！
第一、备孕期间不能吃菠菜。
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
