小小叶酸作用大 补充时间要抓好

导语：许多备孕的女性都知道，孕前要补充叶酸，一直吃叶酸到怀孕3个月为止。但并不是很清楚，叶酸是什么？叶酸有什么作用？叶酸要补充到怀孕时吗？下面我们来一起看一下。

叶酸的作用

叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名“叶酸”。对于孕妇来说，叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。而对于胎儿来说，叶酸还参与神经管的建造，叶酸可以防止胎儿畸形和脑发育不正常。

孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。由于孕妇摄入的营养需要满足孕妇和胎儿双方，加上旺盛的新陈代谢，因此孕妇极容易缺乏叶酸。研究指出，在怀孕前开始每天服用适量叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维生素是很重要的，复合维生素和综合矿物质，对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。