怀孕早晚期，饮食侧重大不同

导语：吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事。专家表示，其实怀孕早期和晚期的饮食侧重略有不同，我们身边的一些平价菜准妈妈应该多吃。

朝阳医院营养科营养师宋新表示，准妈妈一定要注意合理饮食和搭配，以免因超重而导致分娩困难。一般孕期体重增加建议在9～12.5公斤，孕前如果体重小于45公斤，孕期体重增加可超过12.5公斤；孕前如果体重大于65公斤，孕期体重增加应小于9公斤。