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高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外,高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压必备的降压蔬菜,绿色又健康。
1、茄子
鱼香茄子
是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等,做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味,茄子还有良好的降血压功效,患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子,对降血压有很好的帮助。
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