您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 筋膜枪每次用多久
每个部位最多不能超过3-5分钟。
由于筋膜枪是使用高速电机来带动枪头,产生的高频次,达到每分钟2000-3000次的力和震动,传达到人体的肌肉和筋膜,作用力较强,要是按摩过久,反而会增加肌肉疲劳感,甚至对肌肉造成损伤,因此每个肌肉部位使用时长不能超过3-5分钟。
下一篇:筋膜枪拉伸前用还是拉伸后用
上一篇:筋膜枪哪些部位不能用