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磷酸肌酸可以和三磷酸腺苷(ATP)可以互相转化,是肌肉的直接供能物质,人体自身可以合成,额外补充的话可以提高肌肉力量,增加肌肉储水量,是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。
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