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中老年朋友,年轻朋友有腰酸背痛者、长途开车司机、体力劳动者、上班族、运动族、军人出操、教师久站等之肌肉酸痛、腰酸背痛,血液循环不良者、冬天手脚惧冻者、康复中人士、妇女经痛的缓和等,均可有效改善。要强调的是,作完热敷的部位,要注意保暖,不能马上接触凉东西。一般以2小时以内。
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