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冬泳时人体在水中受冷刺激,皮下血管急剧收缩,大量血液流向肝脾等深部组织,使内脏和深部组织血管扩张,尔后又反向体表,皮下血管又扩张。这样不停地循环往复和血管的一张一弛,全身血管得到充分锻炼。所以出水后一般皮肤都显得格外红润。由此,被专家们形象地称冬泳为“血管体操”。随着“血管操”的锻炼,血管的弹性增强了,同时因血流量及循环的加快,冲刷了血管壁沉积脂肪和胆固醇颗粒,减缓了血管粥样硬化,改善了心脑血管供血。同时激活了脑细胞,调节了中枢神经功能,延缓了脑动脉硬化和老年痴呆症的出现。
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