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夏天天气炎热,阳光刺目,光线强烈。这时,一些消化系统和胃肠疾病也最有可能发生。因此,夏季应注意保健,以预防这些高危疾病。如何在夏天保持健康?今天的社论总结了8个夏天常见的问题,让你的夏天变得舒适。
1.保护眼睛
许多人开始有眼睛问题,因为他们不戴太阳镜。即使在阴天,阳光也会导致各种眼睛问题。如果出现眼部疼痛、眼部异物或视力下降等症状,需要及时治疗,否则会导致可治愈的角膜感染、结膜增生、白内障、黄斑变性等问题。如果你想有效保护你的眼睛,你需要合理选择太阳镜。戴宽边太阳镜也会有所帮助。
2.食物中毒
通常症状会在1-3天后出现。症状轻微的人会出现腹泻和呕吐,严重的症状包括发烧、眩养生晕、排尿困难、脱水、持续腹痛、粘液血便等。症状轻微的人可以通过每次喝大约200毫升的水来自主。如果情况没有改善,他们需要去医院治疗。英国食品标准局的安全食品标准是干净的养生,做得很好,适当夏季冷藏,没有交叉污染。
3.夏季的耳疾
也称为外耳道炎症,经常游泳会导致这种疾病。感染后,患者经常感到耳朵发痒和不适,有些甚至有脓排出和听力养生损失。预防这种疾病的最好方法是保持耳朵干燥。游泳时戴上硅胶耳塞,保持耳朵紧闭。不要用棉签、手指或毛巾刺激你的耳朵。
4.花粉变态反应
过敏后,患者会出现炎症、瘙夏季痒、喉咙肿胀、打喷嚏、咳嗽、头痛和疲劳。因为不同的过敏原,人们会在早春或夏末过敏。减少与过敏花粉的接触有助于预防疾病的发作。如果花粉含量高,减少外出,外出时保护眼睛,在鼻孔附近涂抹保护霜,立即养生在室内洗澡和换衣服,并关闭门窗。此外,你也可以在过敏期前几周服用一些药物。如果症状更严重或患有哮喘和其他疾病,你需要去医院进行其他治疗。
5.晒伤
尽管阳光是维生素D和饮食元素的重要来源,但随着皮肤癌患者数量的持续增加,防晒霜迫在眉睫。晒伤的第一个症状是触摸皮肤时的疼痛。之后,水泡可能会出现,几周后皮肤开始脱皮。最后,你可能会发烧、发冷、头痛、疲劳、恶心或皮疹。此外,晒伤会导致皱纹、雀斑甚至皮肤癌。因此,即使在阴天也需要防晒。即使涂了防晒霜,一些阳光仍然可以到达皮肤。如果你没有晒伤,你需要保持身体水分。通过沐浴和涂抹芦荟凝胶或保湿剂来冷却你的皮肤会有所帮助。如果出现疼痛,布洛芬和其他药物可用于缓解疼痛和预防感染。如果几天后症状仍未缓解,你需要去医院治疗。
6.莱姆病
蚊子叮咬,尤其是蜱,会导致这种疾病,并有短期和长期影响。
大多数人直到长了红疹才知道被咬了。可能是咬后3天到1个月。有些人可以从流感样症状中恢复。然而,如果不及时使用抗生素,可能会进一步引起关节痛、虚弱、疲劳、心脏和神夏季经系统疾病。从长远来看,莱姆病会导致神经、认知和关节问题。因此,被蜱叮咬后,需要进行适当的治疗。为了预防这种疾病,如果你在一个害虫猖獗的地区,使用防护水、穿长袖衣服、用袜子养生收紧裤子、保持鞋子密封是非常重要的。每天检查你的皮肤有无咬伤。如果你发现身体上有虱子,用镊子或虱子去除设备抓住最靠近你皮肤的头和嘴,慢慢去除,不要弄破它。
7.中暑夏季
出汗过多后,体内的盐和水就会流失,很容易发生缺水。同时,当体温上升时,你会感到恶心、头痛或眩晕。此时,转移到一个凉爽的地方,喝大量的水,通常症状会在大约30分钟内缓解。如果不及时养生处理,当体温上升到40摄氏度时,就会发生中暑。此时,你会感到呕吐、呼吸过快和失去知觉,需要立即进行急救。
8.鲁莽的
保持皮肤凉爽,并定期按摩和剥离死皮,可有效防止汗腺堵塞引起的痱子。橡树蛾引起的皮疹可持续数周,导致喉咙和眼睛肿胀,呼吸困难。如有上述情况,请及时就医。如有过敏反应,请携带肾上腺素笔。