夏天吃阿胶好吗？如何食用阿胶而不上火，补血养阴，润燥止血？可用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、心烦、失眠、肺燥咳嗽。在各种补品中，阿胶因其补血、养血、止血的功效，深受贫血患者、血虚中老年人、月经不调妇女、养生脑力劳动者和癌症患者的欢迎。然而，许多人担心在炎热的夏天吃阿胶会引起内热。夏天吃阿胶怎么样？
对于身体虚弱需要补充的人来说，阿胶仍然是第一个需要补充的。阿胶又甜又滑。夏季服用适量阿胶一般不会引起内热。阿胶的灵魂是“滋补”，养血、补液、益气。因此，它成为夏季贡品和上品，可以持续几千年。古籍中记载的阿胶是“平的”。阿胶具有广泛的保健功能，如养心。阿胶入肝经，肝主毛发生长，生血养心。俗话说，春天养肝，夏天养心。为了心脏保健和营养，夏季仍有必要食用阿胶。与少量金银花、菊花或凉茶一起服用，可达到夏季补虚热的效果。
阿夏季胶有益健康。如果你在夏天吃得好，你就不会有过多的内热。夏天你应该怎么吃阿胶？
如何在夏天吃阿胶而不上火？
1、养生选择正规厂家的产品，不要廉价购买假阿胶。真正的阿胶有清香味，而假阿胶有异味。
2.及时补充水分。一般来说，每天应添加1000至夏季2000毫升，可结合饮用一些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等。利尿和清火。当天气极度炎热和出汗时，应该增加饮水量。
3、不要每天吃太多。传统的吃阿胶的方式已经不能适应快节奏养生的城市生活。如今，大多数女性喜欢饼干状的小包装阿胶蛋糕。如果一包是10g，一天两到四包就足够了。
4.与您喜欢的菊花茶和玫瑰茶一起享用，或将阿胶蛋糕切成小块，制成酸奶和水果勺，既能滋阴润燥，相得益彰，又能放松心情。
5、调整夏季饮食。阿胶是一种油腻的滋补品。因此，在食用阿胶的过程中，应减少肉类的摄入量，尤其是油炸和烧烤类食品，以避免辛辣刺激。同时，如果你还可以吃西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等有助于降火的果蔬，你甚至可以避免因吃阿胶而“火上浇油”。
6.蒸阿胶比煮阿胶养生更不容易上火。在古代方法中，阿胶主要是蒸的，被称为“九酒蒸”。“酒蒸九九”是指阿胶经过水浸泡、蛤粉烫、黄酒酿造、古法蒸九九、配料配伍等步骤。其中，蛤粉的热加工可以降低阿胶的饱腹感。黄酒浸泡能促进阿胶中有效成分的充分浸出。浸泡后的阿胶分9次蒸18小时，可以去除夏季干燥的空气，使胶原蛋白更容易被人体吸收。
