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发现中暑时,应立即进行急救。首先,迅速将病人转移到阴凉通风处,同时抬起头,解开衣服和裤子,以利于呼吸和散热。然后将冷水毛巾敷在头部,或者将冰袋和冰块放在病人的头部、腋窝和大腿根部。病人的身体也可以在大约18℃和45度的水中浸泡,以便浸泡乳头。然后四个人同时用毛巾擦拭浸在水中的病人的身体周围,并将皮肤擦红,一般持续约15-30分钟,然后体温可以降低到37℃-38℃,而那些没有遭受严重脑损伤的人可以很快醒来。
应该注意的是,对于患有心血管疾病的老年人、体弱者和中暑患者来说,水温不应该太低。