夏季保健去火四宝助你在夏天保持健康

夏季保健，帮助你在夏天保持健康的四大法宝。根据中国传统医学，夏天是一年中最有活力的季节，也是最容易出现内热症状的季节。在炎热的天气里，生气主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙痛、牙龈肿胀、全身无力等症状。如果你在这个季节不注意保持健康，很容易生气，所以要特别注意防火。火是中医的内火。

现代医学被解释为由各种地热能在体内积累代谢物和有毒物质而引起的疾病。一般分为内部火和外部火。外部火，即自然界的高温；内火，即人体阴阳失调引起的内伤。这里我们主要防止内部火灾。夏天如何避免生气？少吃以下食物。

在炎热的夏天，人们很容易因为睡眠不足和身体消耗过多而生气。因此，人们不仅要多喝水，还要注意饮食。少吃以下四种食物可以防止生气。