四种夏季保健茶

1.盐茶:用2克盐、5克茶和500毫升开水冲泡，冷却后饮用。该茶具有清热解暑、补液止渴功效。菊花茶:白菊花5克，用500毫升开水冲泡，冷却后饮用，可清热解毒。3.冬瓜茶:用500克冬瓜，切成小块，煮3碗汤，加入少量盐调味，一天吃3次。这种茶可以预防中暑。

4.鲜莲藕茶:鲜莲藕250克，白糖适量，水煮，每日一次。该茶可预防中暑，特别适合体弱多病的老年人，但患糖尿病时不能加糖。