美肤有诀窍中医五种可淡斑药膳

爱美是女人的天性。随着生活节奏的改变和进入一个新的时代阶段，皮肤问题夏季将变得越来越明显。脸上有斑点真的很烦人，但是化妆品的封面只能治标不治本。

中医指出，长期失眠或睡眠不足，作息不规律，不注意保养会形成色斑夏季。那么，我们如何有效地去除污渍呢？下面的小编辑会给你详细的介绍。

中医推荐的五种祛斑药膳方剂:

1.薏米粥薏米粥150克薏米粥、50克莲子、五个红枣养生(无果仁)、15克冰糖和1000毫升冷水。清洗后，将薏米浸泡在冷水中3小时，取出沥干备用。将莲子的心取出，用冷水洗净备用。向锅里夏季加入1000毫升冷水，加入薏米，用大火煮沸，然后加入莲子和红枣，炖至熟，最后加入冰糖，熬成粥。薏苡仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2.祛斑养颜川茶75克、西养生洋参10克、珍珠粉3克、白茯苓15克、玫瑰花5朵、红枣15克(无芯)。将上述药材洗净，放入杯中，加入1000夏季毫升开水，盖上杯盖，冲泡20分钟左右即可饮用，每日一剂，饭后即可饮用。该祛斑养颜茶具有祛斑养颜的功效，可长期饮用。

3.100克粳米、50克鲜山药、15克枸杞、15克白糖、10克蜂蜜和1500毫升冷水。将抛光的圆粒大米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干备用。

将鲜山药去皮，刮洗，切成养生小块备用。将枸杞浸泡在温水中备用。将1500毫升冷水放入锅中，加入粳米、山药和枸杞，用大火煮沸，然后转到低火煮沸至软烂。吃饭时，根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜、消除色斑的功效，适用于老年斑和色斑的女性。

4.东方人参15克，黄芪15克，麦冬15克，红枣15克。将上述材料洗夏季净，放入锅中，加入2000毫升清水，浸泡30分钟，用武火煮沸，然后转小火煮沸10分钟后饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性饮用。

5、桔子山楂粥粳米100克，两个桔子，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。将橘子去皮，撕去肋骨，一个一个分开，用竹签去掉橘子核，然后把橘子肉切成三角形养生小块备用。将山楂洗净，分成两部分，去籽备用。将抛光的圆粒大米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干备用。锅内加入1500毫升冷水，加入粳米、桔子片和山楂片，用武火煮沸，用小火煮成粥，食用时加入适量白糖。橘子山楂粥具有美容、祛斑、养颜的功效。