酷夏多号脉,预知心脏疾病征兆

在凉爽的夏季，气温和湿度相对较养生高，老年人心血管疾病的夏季发病率也较高。此时，我们建议老年人应随时摸摸自己的脉搏，看看脉搏是否正常，特别是当他们感到头晕、养生虚弱、胸闷、心悸和其他身体不适时。以便及时发现心血管疾病的异常变化，从而实夏季现早期治疗。

人们普遍认为脉搏跳动是否正养生常与一些心脏病的发生和发展有关。对于老年人，安静状态下的正常脉率应为60毫达西；在90次/分钟之间，节拍应该一致，节奏应该一致。如果夏季有身体活动或情绪激动，脉搏可能会暂时增加。同样，心跳太慢也可能是一些心脏病的征兆。

简单可行的脉搏自检方法是安静躺下5分钟，伸出养生你的手臂，或你的左臂或右臂，将另一只手的食指、中指和无名指放在伸出手臂的桡动脉后动脉(手臂和腕关节之间的关节)的位置，保持正常均匀的呼吸，并数一分钟夏季。如果脉搏跳动均匀，频率保持在正常水平，心脏状况基本正常。如果你觉得不舒服，你可以休息，以便进一步观察。另一方面，如果脉搏跳动不均匀，或者跳动频率高于或低于养生平均正常范围，则应予以高度重视，夏季必要时患者应去医院检查。(北京中医药大学第三附属医院王国华教授)