经常喝清肺汤是保持健康的好方法

但是，人们在吃东西的时候应该首先了解食物的功效，比如吃白萝卜，这更适合有痰和咳嗽的人；吃百合，最好是煮粥和烧水；吃绿豆适合火气大的人；荸荠可以清热生津，可以生吃也可以煮吃。同时，由于人的个体素质差异很大，他们应该根据自己的情况选择食物，同时注意避免吃太辣、太咸、太油腻的食物。这里有几种清肺润肺养肺汤，可以根据自己的情况选择。清肺汤有两种:1.雪儿莲子百合排骨汤:原料:雪儿75克，百合100克，排骨500克。练习:将上述材料清洗干净后，加水放入锅中煮沸3小时。

2.桑皮百合排骨汤:原料:桑皮50克，百合75克，排骨500克。练习:将上述材料清洗干净，加水，然后放入锅中煮沸一个半小时。润肺银耳汤的原料:银耳5克，冰糖50克。练习:将银耳放入盆中，用温水浸泡30分钟。彻底穿透后，去除蒂和杂质；将银耳撕成碎片，放入干净的锅中，加水，用武火煮沸，然后用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直到银耳炖熟。

润肺豆粥的原料:豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。做法:将糯米洗净，放入锅中，加入适量水，用武火煮沸，然后用文火慢慢煮，待米粒开花后倒入豆浆，继续煮10分钟，加入适量白糖。鸭粥的原料:鸭肉150克，糯米250克，少许料酒和盐。练习:先切鸭肉；糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。